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Bebidas calientitas con laurel, jengibre y canela, sus beneficios

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En esta ocasión, exploraremos tres deliciosas bebidas calientes que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmune durante la época fría. Nuestra vasta tradición herbolaria ofrece numerosas recetas con hierbas y especias comunes para reforzar nuestra salud.

Enfocándonos en el jengibre, el laurel y la canela, aquí te presentamos una receta básica para preparar estas infusiones:

  1. Jengibre:
  • Lava y corta el jengibre en rodajas finas o rállelo.
  • En una olla, pon agua, jengibre, palitos de canela y hojas de laurel, y caliéntalos a fuego lento durante 20 minutos.
  • Si deseas una infusión más concentrada, deja los ingredientes en el fuego por más tiempo.
  • Cuela y sirve.
  1. Laurel:
  • Para la infusión de laurel, utiliza 1 y ½ tazas de agua y aproximadamente 20 o 30 gramos de hojas maduras y frescas, ya que las hojas secas pueden tener menos propiedades activas.
  • Hierve las hojas de laurel en el agua y deja reposar durante al menos diez minutos antes de colarla y consumirla.

Estas infusiones no solo proporcionan un delicioso sabor, sino que también son una excelente opción para fortalecer tu sistema inmunitario durante los meses fríos. ¡Disfruta de sus beneficios para mantener una buena salud!

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